No sirve !!! decía el maestro de kung fu y cosas similares, decía practiquen. Pero tal vez … faltaba decirnos como mejorar y paso, paso que por entrenar me lastime la zona lumbar. No fue gran cosa para mi suerte, pero 2 semanas con dolor no son agradables, deje de ir a kung fu, estaba molesto, desanimado, deprimido, enojado, y en fin irritable.
Una de esas cosas que quise era ser flexible, nos decía el "maestro Cheng" (mi primer maestro de kung fu) estira tu cuerpo, expande tu mente. Para que quería tener la mente estirada, ni idea, pero sonaba genial. Total en mi break dí con un libro en mi lista de pendientes "Relax into stretch" de Pavel Tsatsouline que decía algo así "como volverse flexible dominando la tensión muscular" y leí … leía y leía, probé y para mi sorpresa funcionaba, hasta que mi atención se atrapo en "spinal decompression" era fácil de hacer, colgarse de una barra, tensar los músculos respirar profundo, generar tensión y relajar. Mi dolor en las lumbares desapareció y dije "este tipo sabe lo que dice" y comenzó el viaje
No paso mucho tiempo, revisaba su catalogo de publicaciones y encontré libros de pesas, de flexibilidad, ejercicios para fortalecer las articulaciones, y uno que tenia la palabrita kettlebell pregunte a google que era y dijo algo así como "kettlebell o pesa rusa bla bla bla bla … en los últimos años, las pesas rusas se han hecho populares entre los atletas, especialmente en los practicantes de artes marciales y en la comunidad de entretenimiento." cuando leí artes marciales ya estaba leyendo su libro ETK (Enter the kettlebell) y no paso ni una semana ya tenia pesas rusas en casa
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